Frau um 45 im warmen Fensterlicht, nachdenklich am Fenster
★★★★★Über 500 + Frauen deutschlandweit beraten

Du hast dich nicht verändert.
Deine Hormone schon.

Erschöpfung, die bleibt. Kilos, die sich nicht bewegen – obwohl du alles richtig machst. Ab 35 können Hormone mit reinspielen. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir, was bei dir los ist.

199 €0 €

Für Frauen ab 35 · 30 Min. Unverbindlich.

Kostenlos & unverbindlichKein Vertrag, kein Verkaufsgespräch
Persönlich begleitetErstgespräch telefonisch, danach online
Spezialisiert auf 35–55Gewichtsabnahme & Perimenopause / Menopause
VertraulichDeine Angaben bleiben bei uns

Kennst du diesen Tag?

Viele Frauen zwischen 35 und 55 erkennen sich in mindestens zwei davon wieder.

6:30

Wie gerädert – obwohl du früh im Bett warst.

8:15

Die Jeans kneift – und du isst nicht mehr als früher.

15:00

Das Tief – dritter Kaffee, trotzdem keine Energie.

3:10

Hellwach – verschwitzt, Gedanken kreisen.

Das ist nicht „das Alter". Es könnten deine Hormone sein.

Das passiert gerade in dir

Ab Mitte dreißig verschieben sich drei Hormone – nicht auf einmal, sondern schleichend. Genau deshalb fühlt es sich an, als würde „plötzlich" nichts mehr funktionieren.

Östrogen sinkt – der Körper lagert Fett am Bauch ein, die Haut wird trockener.
Progesteron fällt früher – der Schlaf wird leichter, die Stimmung schwankt.
Cortisol steigt – Stress hält dich nachts wach und bremst den Stoffwechsel.
3035404550+AlterAb hier: Perimenopause
Schematische Darstellung, individuell unterschiedlich.
Kimana Gappert, Hormonberaterin aus Leinefelde

Ich bin Kimana.

„Die meisten Frauen, die zu mir kommen, haben schon alles probiert. Ihnen hat nur noch niemand erklärt, warum es nicht funktioniert hat."

Dein persönliches Hormoncoaching – komplett online. Schaffe dir Raum für dich selbst, genau da, wo du dich wohlfühlst. Bei mir erwarten dich keine trockenen Diät-Predigten oder lange Anfahrtswege, sondern eine Begleitung mit Herz und Verstand. Dazu gehört auch die Ehrlichkeit, dir zu sagen, wann ein Arztbesuch der richtige Weg ist.

500+Frauen beraten
35 Jahre+mein Schwerpunkt
seit 2021Institut Bahnhofstraße 1

So läuft das Erstgespräch

Du musst vorerst nichts vorbereiten & nichts mitbringen.

1

Du erzählst

30 Minuten telefonisch. Du erzählst über Gewicht, Schlaf, Zyklus, Alltag – ich höre zu.

2

Wir ordnen ein

Welche Hormone sind vermutlich beteiligt? Wäre ein Speicheltest sinnvoll?

3

Du gehst mit Plan

Zwei, drei konkrete Schritte für sofort. Ob du weitermachst, entscheidest du.

Mein Versprechen: kein Verkaufsgespräch am Ende. Wenn du weitermachen willst, meldest du dich.

Frauen wie du

★★★★★5,0 Proven Expert · 10 Bewertungen

Ein Blick ins Institut

Damit du weißt, wohin du kommst – und wer dich erwartet.

Kimana Hormoncoaching – Werbefilm
WerbefilmHormoncoaching für Frauen ab 35
Anja über ihr HormoncoachingKurzer Eindruck
Interview mit AnjaIhr Weg im Gespräch
Interview mit ElkeWas sich für sie verändert hat
Image-ClipDas Institut in Bewegung
★
5,0 ★ Proven Expert10 Bewertungen
♀
Über 500 Frauen beratenseit 2021
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Institut in LeinefeldeBahnhofstraße 1

Wie läuft die Beratung ab?

Für Frauen zwischen 35 und 55, die endlich wissen wollen, woran es liegt

Kimana, Hormonberaterin, im Porträt

Zwischen 35 und 55 verändert sich der Hormonhaushalt schrittweise – oft Jahre vor der letzten Periode. Östrogen und Progesteron schwanken, Cortisol steigt, die Schilddrüse arbeitet langsamer. Die Folgen kennen viele Frauen: Gewichtszunahme am Bauch, Erschöpfung trotz ausreichend Schlaf, Hitzewallungen, Reizbarkeit und das Gefühl, den eigenen Körper nicht mehr zu verstehen.

Wir beginnen mit einer ausführlichen Bestandsaufnahme: Gewicht und Körperzusammensetzung, aber genauso dein Zyklus, dein Schlaf, dein Stresslevel und dein Alltag mit Job und Familie. Danach folgen präzise Analysen, durch Symptomdiagnostik, Speichelwerte oder auch Laboranalysen vom Blut. So sehen wir, welche Hormone tatsächlich aktiv sind und wo das Ungleichgewicht liegt.

Deine Strategie – passend zur Lebensphase

Auf dieser Basis bekommst du eine Strategie, die zu deiner Lebensphase passt.

Gewicht

Lerne zu erkennen, ob dein Hunger evtl. emotional oder hormonell gesteuert ist. Gemeinsam finden wir eine individuelle Strategie & keine Diät, mit der du wieder zunimmst, nachdem du aufgehört hast.

Erschöpfung

Bei Erschöpfung schauen wir auf Cortisol, Eisen und Regeneration, damit du nicht gegen deinen Körper trainierst.

Wechseljahres­beschwerden

Bei Wechseljahresbeschwerden geht es um konkrete Entlastung: besserer Schlaf, weniger Hitzewallungen, stabilere Stimmung. Gezielte Supplements und kleine Veränderungen bei Schlaf, Stress und Erholung wirken hier oft stärker als große Vorsätze.

Gemeinsam finden wir Schritte, die du auch in einer vollen Woche durchhalten kannst.

Warum nicht einfach eine App oder eine Diät?

Vieles davon hast du wahrscheinlich schon probiert. Hier der ehrliche Unterschied.

Diät-Programme & AppsKalorienzählen, Fasten, ChallengesAllgemeine Ernährungsberatungohne Hormon-SchwerpunktKimana HormoncoachingOnline, 1:1
Berücksichtigt deine HormonphaseEin Plan für alleSeltenBehandelt die Ursache, nicht das Symptom
Persönliches GesprächVideo-KurseMeist ja1:1 mit Hormonexpertin, online
Spezialisiert auf Frauen 35–55Alle AltersgruppenAlle AltersgruppenAusschließlich
Einschätzung, ob ärztliche Abklärung sinnvoll istTeilweiseImmer, offen gesagt
Erstes Gespräch kostenlos & ohne VerpflichtungAbo ab Tag 1Meist kostenpflichtig0 € statt 199 €
Ansprechpartnerin, die dich kenntSupport-ChatJaKimana persönlich

Berücksichtigt deine Hormonphase

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Allgemeine Ernährungsberatung
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Kimana Hormoncoaching
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Kimana Hormoncoaching
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Spezialisiert auf Frauen 35–55

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Alle Altersgruppen
Allgemeine Ernährungsberatung
Alle Altersgruppen
Kimana Hormoncoaching
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Einschätzung, ob ärztliche Abklärung sinnvoll ist

Diät-Programme & Apps
Nicht vorgesehen
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Teilweise
Kimana Hormoncoaching
Immer, offen gesagt

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Kimana Hormoncoaching
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Allgemeine Ernährungsberatung
Ja
Kimana Hormoncoaching
Kimana persönlich

Auf der FIBO

Kimana war mit eigenem Stand auf der FIBO – der größten Fitness- und Gesundheitsmesse Europas. Vertrauen, Expertise und Begegnungen auf Augenhöhe.

Kimana auf der Founder Summit GalaEindrücke von der Gala
RundgangEin Blick über den Stand
Kimanas Messestand auf der FIBO mit Produktdisplay
Am StandProdukte zum Anfassen
Messestand von Kimana mit Banner „Kostenlose Hormonanalyse“
Kostenlose HormonanalyseVor Ort auf der Messe
Kurz-Clip von der FIBOKimana live in Aktion
★
FIBO 2026Waren mit eigenem Stand vertreten
❤
Über 1000 FrauenGespräche am Stand
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Für Frauen ab 35Hormoncoaching war live erlebbar
Kimana Gappert, Hormonberaterin aus Leinefelde

Das Erstgespräch ist kostenlos.

Weil du in Ruhe herausfinden sollst, ob dir das hilft – bevor du Geld ausgibst. Ich vergebe nur 10 Gespräche pro Monat, damit ich mir für jede Frau wirklich Zeit nehmen kann.

  • Persönliches Gespräch am Telefon30 Min.
  • Einordnung nach Hormonphaseinklusive
  • Erste konkrete Schritteinklusive
0 €statt 199 €
Kein Vertrag, keine Verpflichtung, kein Verkaufsgespräch.
Platz anfragen

Lass uns sprechen.

Zwei Sätze, was dich gerade beschäftigt – ich melde mich innerhalb eines Werktags mit einem Terminvorschlag.

Kostenlos, 0 € statt 199 €Keine Verpflichtung, kein VerkaufsgesprächOnline oder telefonisch – ohne Anfahrt
Kimana antwortet dir persönlichKein Callcenter, kein Formular-Roboter.
Bahnhofstraße 1, 37327 Leinefelde
Lieber anrufen? 0176 – 96 66 93 33
Schritt 1 von 3

Was beschäftigt dich am meisten?

Mehrfachauswahl möglich

Wie stark belasten dich die Beschwerden gerade?

1 = kaum spürbar · 5 = sehr belastend

Schritt 2 von 3

Deine Wünsche

· Belastung von 5 ·
Wie soll ich dich erreichen?

Wann passt es dir am besten?
Was wäre es dir monatlich wert, wenn es dir spürbar besser ginge? (optional)

Nur damit ich das Gespräch vorbereiten kann – nichts wird dir berechnet.

Schritt 3 von 3 – fast geschafft

Wie erreiche ich dich?

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